背包：建议男士不小于65L，女士不小于55L；

服装：速干衣裤、长袖外套、冲锋衣裤或雨披（必备其一）；

睡袋：睡袋（建议温标在-10-0度）羽绒睡袋更佳、体积小重量轻；

帐篷：最好是铝杆的，防风好重量也轻，一定要是双层的；

鞋袜：建议穿着高帮防水登山鞋，徒步鞋、登山袜子不少于2双；

登山杖：建议最好有2只，可以节省不少体力；

雪套：建议必备，可防止沙子进入鞋里；

帽子：带沿帽为佳。或者头巾。

太阳镜、润唇膏、防晒霜；

头灯：一定要有，电池备足；

炉具：建议2-3人一套，各带自己的餐具，汽罐每人至少准备一罐；

水具：建议用水袋，水壶、水瓶也可（每人需准备5-6升的水容器）