呵呵，我吃的一向都很淡，我也是属于流汗流的多的人。

即使这样，9天也不用刻意去补充盐分。

我觉得，现在的运动饮料，除了专业运动员以外，因为他们会在短时间内，大量流失盐分，所以需要运动饮料。其他一般人，实在不需要！