尼泊尔世界遗产：

1. 中文名称: 萨加玛塔国家公园
　 英文名称: Sagarmatha National Park

2. 中文名称: 加德满都谷地
　 英文名称: Kathmandu Valley
3. 中文名称: 皇家奇特万国家公园
　 英文名称: Royal Chitwan National Park
4. 中文名称: 兰毗尼，释迦牟尼诞生地
　 英文名称: Lumbini,the Birthplace of the Lord Buddha

【行程安排】

日期：2012.10.12-10.20日（拉萨开始，加德满都解散）

本行程为休闲观光摄影路线，无徒步等强度活动

第一天：拉萨-樟木
早乘车出发沿318国道西行，沿途欣赏雅鲁藏布江风光，在冈巴拉山顶观羊措雍湖，后藏草原风情，中午抵达后藏圣地——日喀则。继续前行途径后藏重镇拉孜前往定日，沿途你将翻越海拔5220米的甲措拉雪山，远眺世界第一高峰海拔8848.13米的珠穆朗玛峰，以及卓奥友峰、洛子峰、玛卡鲁山峰等海拔8000米以上的山峰观赏喜马拉雅山脉的冰雪美人。晚抵达中尼边境小镇樟木。

第二天：樟木--加德满都—纳加阔特 （住宿纳加阔特）
早从樟木乘车前往加德满都（海拔：1300米）。抵达后前往有喜马拉雅观景台之称的纳加阔特，途中游览加德满都河谷另一座古城“巴德岗”（也称巴克塔普尔，Bhaktapur），游览巴德岗杜巴广场（Bhaktapur Durbar Square）、55窗宫（The Palace of 55 windows）、巴特萨拉女神庙（Batsala Devi）、尼亚塔波拉塔（Nyatapola Temple）等，这里的古迹被平和的尼泊尔人完整地保留下来。您可自由选购出名的巴德岗木雕工艺品和陶器制品，游览完毕返回加德满都。美丽的尼瓦尔人村庄“纳加阔特”（Nagarkot，海拔：2000米）。这里以壮美的喜马拉雅雪山日出、日落而闻名，是著名的喜马拉雅观景台观看雄伟壮观的雪山日落。

第三天：纳加阔特——博卡拉 （住宿博卡拉）
早上起来观喜马拉雅山脉雪山日出，早餐后乘车前往宁静闲适，风景秀丽的世界著名的小镇博卡拉（海拔：800米）。途中可在翠苏里河漂流入口下车进行约2-3小时刺激的漂流探险（自费）。约5小时后到达，入住酒店，午餐。下午游览探不可测的大卫瀑布（devi‘s fall）、秀美的费瓦湖（fewa lake），泛舟湖上，漫步湖边，欣赏博卡拉秀美迷人的湖光山色。博卡拉被誉为南亚瑞士，其湖光山色和闲适的生活很适宜忙碌的人们假期来此享受短暂而宁静的美好时光。

第四天：博卡拉 （住宿博卡拉）
凌晨起床，清早前往桑纳寇特观看雪山日出【约2小时】，眼前是庄严而寂静的安娜普娜山系和鱼尾峰，当太阳升起来，耀眼的光芒照在雪峰上形成金顶，绚丽无比。早餐后在秀美的费娃湖（Fewa Lake）上泛舟【约1.5小时】。游览湖中的夏克蒂女神庙（Barali）,这是博卡拉最重要的标志，力量女神夏克蒂是女性保护神，在这里经常能看到许多的女性祭祀者穿越湖泊带来许多雌性动物和家禽奉献给神灵，现在还成为了当地人结婚仪式不可缺少的一部分。下午可选择游览大卫瀑布【约45分钟】、西藏村（可以物换物）【约40分钟】；也可以自行活动，可在湖边闲庭信步，购买当地传统工艺品（与国内比，便宜很多喽）；也可租借一辆自行车或摩托车去博卡拉城或附近的村落看看，欣赏尼泊尔旖旎的田野风景，体验尼泊尔朴实的风土人情，尽情享受博卡拉这个徒步休闲的天堂。

第五天：博卡拉——奇特旺国家森林公园 （住宿奇特旺）
早餐后从博卡拉出发，乘车去奇特旺国家森林公园（海拔：150米）。约4小时行程。到达后乘敞篷吉普车进入公园内，入住非常有特色的森林木屋酒店，午餐后体验丰富的丛林活动：骑大象穿越丛林，一头大象可以座4个人，坐在大象背上缓慢的在这个南亚最大的森林公园里穿行，在向导的带领下，去寻找著名的亚洲犀牛、孟加拉虎、羚羊、俄语等珍稀野生动物。傍晚大象会下河冲凉。它的绝技就是吸满一鼻腔的河水像你喷出，顷刻让你变成落汤鸡，这是充满刺激与欢乐的一天。

第六天：奇特旺-蓝毗尼 （住宿蓝毗尼）
蓝毗尼是佛祖释迦牟尼的出生地。很多佛教徒不远万里追寻而来，只为亲近这方永世的清净之地。尽管是佛祖的诞生地，或许它也是寂寞的，笔直的土地有时看不见一个人，偌大的寺庙偶尔响起的是鸟飞过的声音。可也许正是这份清冷寂寞，使蓝毗尼保持了佛教圣地的恬适、静谧和清澈。对于海外游子，中华寺热情温暖的怀抱使人心生感动。驻守中华寺的和尚均由中国国内派出，他们热情地对待着只身在外的游子们，体贴之情溢于言表。
蓝毗尼园
　　尼泊尔的世界文化遗产之一。全称为“蓝毗尼佛祖诞生遗迹公园”。这座于1986年开始兴建的佛教的圣园不仅用来纪念佛主释迦牟尼的诞生，也是当代佛教复兴的基地。在多次的勘查发掘中，先后发现了阿育王神柱、摩耶夫人诞子浮雕，以及不少孔雀王朝、贵霜王朝、笈多王朝时期的遗物。

第七天：蓝毗尼—加德满都 （住宿加德满都）
早餐后告别蓝毗尼，乘车返回加德满都，行程约4小时。抵达。参观藏传佛教寺庙“斯瓦扬布那特寺”（swayambhunath，联合国人类文化遗产）。参观后入住酒店，晚餐享用尼泊尔传统歌舞宴。

第八天：加德满都（ 住宿加德满都）
早餐后到加德满都“durbar”广场（联合国人类文化遗产），参观新皇宫、故宫哈禄曼多卡宫。皇宫门口由以英勇善战而闻名的廓尔卡士兵守卫。古朴精致的活女神庙、赋予加德满都城市名的独木庙。下午。今天的目标是著名的泰米尔（Thamel）商业街享受购物乐趣。泰米尔街是加都的商业中心，是在世界上知名度很高的一条街道，就想曼谷的考山路，是各国旅游者汇聚的中心。泰米尔街能够买到比如世界名刀廓尔喀军刀，尼泊尔银首饰，尼泊尔纸灯笼等商品，便宜的户外用品也是各国旅游者采购的热卖品。晚餐在泰米尔街任您自由享用世界各地美食。

第九天：加德满都解散
早上搭乘航班返回中国，结束梦幻而愉快的旅行


备 注：
该行程是最经典的尼泊尔全景游行程，全程没有恼人的进店购物安排，全部是纯观光时间。自费项目包含：a、乘观光飞机绕飞珠峰，感觉珠峰触手可及，费用约：185美金/人， b、翠苏里河白浪漂流，体验惊险刺激的尼泊尔著名户外探险项目，费用大约：50美金/人；

【费用明细】

我是千年莲子，我声明： 这是一个含商业性活动，我会尽力保证活动的品质，欢迎大家活动归来进行点评。
大家可以看看我发起过的活动以及大家的评价，点此查看。

4200元/人（加德满都集合费用为3900元）

含：拉萨至樟木，尼泊尔八日交通，住宿，保险，所列景点门票（住宿为guesthouse背包客客栈而非HOTEL星级酒店，干净卫生能洗澡，标间，对住宿要求高的可以略过）

不含：签证，餐费（丰俭由己，聚餐AA)，小费，个人消费及不可预知费用，.因罢工、天气、道路中断、航班取消、延误等不可抗力或旅行社不可控制之情况产生的费用未包含。领队可因此调整行程安排，如遇费用增加，则可追加相应产生的费用。

【装备要求】

休闲服装，个人用品，防晒用品，各种证件

【活动说明】

在尼泊尔不丹旅游的六点注意事项：
1、在尼泊尔不能喝未煮沸的水，最好购买密封的矿泉水饮用，或买奶茶喝。尼泊尔的奶茶都不是冲泡而是经过煮沸的
2、到尼泊尔旅游时，不要爬骑在神像上面玩耍或拍照，以示对当地宗教信仰的尊重。
3、尼泊尔妇女较为保守，切记问候时不要身体接触，跟当地招呼时，双手合十微笑说声“Namaste”（意为您好，是尼泊尔人常用的问候方式）即可。
4、尼泊尔人相信神只住在人的头顶，所以切记不要抚摸小孩的头。
5、左手在尼泊尔人的观念中代表不洁，握手或传递东西时最好用右手或双手。
6、尼泊尔人严格限制携带超过百年历史的古董出境，在购买时最好询问清楚。


【尼泊尔出行须知】
1、时差：尼泊尔与中国有2小时15分钟时差。
2、交通：出租车：加都的出租车大都为铃木小车，非常拥挤，不打表，可以砍价，其他还有人力三轮车都很便宜。
3、换汇：尼泊尔货币叫卢比（Nepalese Rupee，简写Rs），基本上每天同人民币及美元的汇率都在波动。比较而言，美元的汇率会更加稳定，更为划算。人民币：尼币汇率大概在1:13.8-14.2，在樟木兑会偏高一点，在加德满都兑的话就在13.9左右，可以讲价到14；而在博卡拉那是最不值的，一般不会超过13，所以过关前最好先将2000-3000人民币兑换成尼币。
4、通讯：电话Netphont最便宜是5Rs/min（打回中国大陆），上网是20Rs/Hour，但是要注意的是有些网吧上网是没有中文系统的，那就不方便，基本上在加都，这样的网吧到晚上10点（中国这时候是晚上12点）就打烊了，没有通宵营业的。
5、金融：信用卡最好带上以备不时之需，很多人的购物潜能到了以后就会被发掘出来，虽然去之前看了无数攻略决定精打细算什么也不买，但是最后还是要血拼一把，这个时候信用卡可发挥功效。另外如果现金不足也可以用信用卡在ATM上提现，加都的ATM很多的，银行林立，什么Kathmandu bank,Nepal investment bank,Himalayan bank等等，唯一全球知名的银行是Standard and Chartered（渣打银行），在ATM取款还是比较安全的，每台ATM旁边都有银行雇请的专门的一个保安守着。借记卡是无法取现的，虽然标有Mastros（万事顺卡）或Visa interlink的标志也取不出钱，至于中国银联的就更别指望了，Visa比Master Card的接受度似乎更高点。
6、安全：没啥不安全的。不要说现在国内局势已经很缓和的，就算是有什么武装冲突对旅客而言也不会有什么不安全，当地无论什么势力都不会来伤害旅行者。当地人对于中国人都是很友好和热情的，其实一路玩下来，仔细想想到底最喜欢尼泊尔什么，还是当地淳朴的民风。提到中尼关系，尼泊尔人都是竖起大拇指的。一个受印度教和佛教宗教信仰影响的国度的民众对中国的旅客带着好奇和一团和气，如果我们也能够有来自大国的正确心态和稍微多一点点的耐心和大度，和善的尼泊尔人也会有更加友好的表示，那旅行就更加完美了。
7、电源、电压、手电
尼泊尔随时会停电，所以每人都请带上手电或头灯。尼泊尔电压240伏。加德满都宾馆的插头是两厢或三厢的扁头，所以为了方便充电，请带一个万能转换插头。

其它注意事项：
1、尊重尼泊尔人民的风俗习惯及宗教信仰。
2、在酒店用行李员、或在酒吧用餐，都要付些小费。
3、不要摸小孩的头部，因为头是神圣的地方。
6、印度苦行僧或当地小孩子等，与他们合影是要交费的。
7、尽量不要给乞讨者施舍，否则可能一堆人围着你。

【报名须知】
咱们是自由结伴，要求高、条件多、唧唧歪歪爱抱怨的、没有团队精神的请慎重报名！
健康活动 + 快乐体验 + 安全第一 + 保护环境。
招人标准 ：一看心态，二看人品，三看装备，最后看体力。唧唧歪歪爱抱怨的，一概不带。同道的请进，不合的绕行，不饶自己吃亏。咱们是自由结伴，要求高、条件多、名堂多的我们这不欢迎。

【活动备注】
1、 参加活动的人员须身体健康，无心肺脑急性疾病以及其他不宜进行长时间野外活动的疾病。凡隐瞒自己疾病，给团队和个人造成损失者，一切后果自付，并负相应法律责任，所有参加的队员必须签订书面的责任状；
2、 能尊重科学的徒步和领队的安排，一切行动以团队利益为主，要有团队意识，有良好的协作协调能力。一切行动听指挥不要擅自离队，个人的行为应以大局为重。户外运动有一定的危险性和不可预知性。
3、 本次活动将充分考虑活动的安全性，采取各种安全防护措施，对于活动中因个人因素和不可抗自然因素造成的事故和伤害，擅自行动所产生的一切后果，不负法律、经济责任；
4、大家体能参差不等，但一次活动的成功并不取决于谁走得最快，而是在于整支队伍安全顺利地完成穿越。活动中请大家务必听从领队，服从管理人员安排，保持好队型；
5、本次活动中如遇雷雨天气，要及时关掉身上的电子设备，远离高大树木、河流，收起手杖。地势较高且周围空旷时，应立即双膝下蹲，向前弯曲，双手抱膝，尽量减小与地面接触面积；
6、行进中如感到身体异样，及时告知领队或队友，不可刻意忍耐；
7、注意保护水源和环境。使用化学洗涤用品洗漱时，不要直接在河里洗，尽量用瓶接到地上洗，因为下游的人还会在河中取水饮用；必须带走自己的垃圾，尽量带走别人的垃圾；不要随便在山上采摘野花或植物。禁止在活动区域安放纪念标志和其他物品。保护野生动物、植物，不得捕杀或惊扰。
8、高血压等心血管类病症疑似者、恐高者、有严重晕车反应者、孕妇、处于生理期的女性禁报，请大家发扬互助精神，跟队走即表示同意。
9、对讲机频率：425.100
10、 队员行进中距离请保持，上陡坡时，前后人员不要距离太近，以免后滑发生碰撞。
11、 参加者请先仔细阅读活动内容和免责声明，户外活动有风险，请自行解决意外伤害保险。

【免责声明】
户外运动有一定的危险性和不可预知性，户外有风险,参加需谨慎。参加者对自己的行为及后果负完全责任。领队组除接受大家监督、有责任控制费用和公开帐目外，不对任何由户外运动本身具有的风险以及往返路途中发生的危险所产生的后果负责。
户外有一定的危险性，队员自行承担可能存在的危险，和可能发生的安全事故。领队，负责：活动路线的策划，协调，带队，联络等工作。对活动中出现的各种情况，有临时决定的权利，所有队员均听从领队的指导，按照领队的安排从事自己力所能及的公共劳动，配合，协助领队工作。所有队员可以提出合理化建议。
凡参加者均视为具有完全民事行为能力人。如在活动中发生人身损害后果，赔偿责任领队组不承担，由受损害人依据法律规定和本声明依法解决。代他人报名者，被代报名参加者如遭受人身损害，赔偿责任领队组不承担。本声明中关于免除领队组责任及赔偿责任之约定效力，同样及于总领队、财务官。 请您仔细阅读计划全文。参与者均视同接受本计划全部条款