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【蚂蚁兵团】下马威——东灵山——洪水口一日穿越

领队: 神偷萌萌®™,怀念军装,对家,玲玲

联系方式: 登录后可见

发起名义: 圈子活动 蚂蚁兵团

公 开 度: 所有人可报名, 需批准

活动类型: 登山

活动性质: 非营利性 查看声明

活动强度: 业余户外1.5

起止时间: 2011-11-26(周六)至2011-11-26(周六)

活动地点: 北京 北京门头沟灵山地区

出 发 地: 北京

出行方式: 包车

人数限制: 33人

费用估计: 40元/人 查看明细

报名截止: 2011-11-25 12:30

集合时间: 07:00

集合地点: 公主坟新兴宾馆对面辅路

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【蚂蚁兵团】下马威——东灵山——洪水口一日穿越
       蚂蚁兵团群号:39972697 (已满),蚂蚁兵团群2:54414867  欢迎加入!    东灵山风景区面积60平方公里,位于北京市门头沟区清水镇,北靠官厅湖,南与北京市门头沟灵山风景...
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活动总结报告
本次活动参加人数33人(实际到场32人。一名队员缺席,但已和领队联系同意A车费)费用车 费: 1300.00元 33人 人均:39.39元/人实际收取:1320.00元 33人人均:40.00元/人结余:20.00元(入蚂蚁基金) 展开全部
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活动点评

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4.5 线路精彩程度

4.6 领队带队水平

4.4 描述符合程度

活动讨论

 共46608次浏览,312条评论
    黑子小黑

    疑问图中是传说中的几大徒弟么。。外加个杀手~?

      还真不是~~看来你只能听传说了~~
      偷笑你还年轻啊

      貌似那次我也去了

      憨笑这话我爱听~!
      我就是传说~!大兵
    梨丸子

    1.本活动不支持占坑功能!!!

    哈哈哈~~ 不允许坑支了哈 呲牙

    矜蓝
    跟狗牙山比强度如何?有朋友很想参与。
      比狗牙山上升要高,走的也要远,只是没有狗牙山那么陡~~
      好的,谢谢。
    Benjamin
    帮 @戴戴Dara 搬家,神支!!
      哇塞,煎饼,强度3.0的活动你也敢参加啊~~
      帮 @戴戴Dara 搬家,神支!!
    双.

    强好活动

    这个 刚才报了名

    因为木有伴退出了 神支!

      双黄蛋还要神马伴儿啊,改四胞胎了。。。  呲牙

      偷笑主意不错
    无名星

    “准时参加活动,迟到不等自觉A车费!!!”

     

    貌似每次都等坏笑


      嘿嘿,无名星大哥,我后面还有补充呢...9.领队事比较多,是因为领队很仁慈,所以先把规矩立好,望各位海涵!!!呲牙

      关键是迟到者一般都非常坦然,毫无歉意把大家当傻瓜委屈

      你知道的太多了~~~炸弹
    哼哼小曲

    搞搞1.0以下的吧

      握手同盼1.0
    无名星

    1.5-神支惊恐

     

    呲牙1.5以下体支

      无名星大哥,您没问题的~~
      我家领导有问题,你家领导去吗?
      我家领导出差去,所以我发1.5的,哈哈~~ 调皮
    傅凯
    好久没出来运动了色
    潞城
    有点冷,考虑一下。
      是挺冷的,别来了
      刀啥意思。。。
      干嘛?要挟领队啊?

      哈哈,用“要挟”可不敢,今年的两次东灵,东灵地区(包括北灵)的冷是出奇的,不知道为何比小五冷很多,注意失温问题应该是这个地方的关键,去年在帖子里看到老特说,现在像小五,三灵地区应该是一个初级雪山,我希望能有方面的经验,而不是走个山,玩玩乐乐而已。也向大家取个经,多多指点。但从体能装备上,我还在划问号。另外,还不太好说时间,我想我们总会见面,不管走与不走,山总在那里,不管风雪多大,我们总能遇得到这样那样的困难,但每次困难过后,在队友的相互帮助下,走出这片大山,回来丰富了自己户外的经验。希望有机会能同行吧。也祝各位这次户外之行愉快。

      所以啊,为了你的安全,还是别来了~~
      谢谢你的关注。
      您现在也是个大名人了,不关注都不行了,呵呵~~
      呵呵,不想当都不行。
      注意身体,远离户外~~
      科学锻炼身体,户外只是其中一个方法。
      您的心率不适合锻炼身体,还是在家静养的好~~
      来看好活动,顺便围观名人
      心率?我不明白了。你看一下这个吧,估计,你对我有些误解,请移步此链接:http://forum.enorth.com.cn/thread_2005047_.html。
      http://www.doyouhike.net/forum/safety//313472,0,0,1.html#83679980
      我比较在意运动的效果。户外是运动,具备运动的所有特性,不是非常简单的玩,同时,户外有不可预知的风险性,我愿意把运动掌握在有氧这个区间里,无氧的做功是对增加乳酸阈值是没有帮助。推荐 一本书:
    1. 产品名称:实用运动医学(第四版)
    2. 作者: 曲绵域,于长隆 主编 
    3. 祝你在运动训练方法及运动医学理论与实践上有一个质的飞跃和提高。这是一个领队应该有的东西。
    爱美爱自然
    好像又得赶快抢位呢偷笑
    叶子爱跑步
    谢谢萌萌邀请,本周六要考试,只能神支,期待下一次活动!祝大家玩的开心!
      谢谢支持~~
    晏鼠
    但愿有空
      别但愿啊~~
    爱美爱自然
    这样全程大概多少公里呢?
      全程15公里左右,累计上升1300米左右。
    蓝天

    一听这名字“下马威——东灵山——洪水口一日穿越”,咱就只能围观等大片了

    晏鼠
    拿个防潮垫坐
      我还以为鼠标垫呢?流汗
    京城二爷
    冷,多带点衣服!
      好的,我也弄块布~~
    爱美爱自然
    看雪去?
      不知道下没下雪~~
    独孤孤独
    沙发~~·
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