第一次一气游了2000米
中午游泳。
上周工作间隙,和几个资深美女聊天谈起运动健身。熟女都说游泳。且一两人每次都游2000米。让我不敢再吹每次下水1000米的数据。
今天,尝试2000米。
泳道人不多,下水无人。后来一人分享泳道。这哥们虽然泳姿频繁,蛙自蝶仰一会一变,但是被我单一泳姿超过两次后,把他熬走了。
27X40个来回。记不清的时候就当没有游过,重新计数。
一气呵成,没有休息。大约1小时15分钟。
顺利完成第一次下水2000米。
今天没有做力量,体力尚好。不知如果做了器械,还有没有2000米的耐力。
记录一下。
凑合发表于2012-05-23 14:04
中午2000+,MARK一下
今天中午游800米半小时,没吃午餐,看来不可行哦~~~
早上吃好,中午同样会饿。。。午餐后马上游泳,可行么?