第一次一气游了2000米

中午游泳。

上周工作间隙,和几个资深美女聊天谈起运动健身。熟女都说游泳。且一两人每次都游2000米。让我不敢再吹每次下水1000米的数据。

今天,尝试2000米。

泳道人不多,下水无人。后来一人分享泳道。这哥们虽然泳姿频繁,蛙自蝶仰一会一变,但是被我单一泳姿超过两次后,把他熬走了。

27X40个来回。记不清的时候就当没有游过,重新计数。

一气呵成,没有休息。大约1小时15分钟。

顺利完成第一次下水2000米。

 

今天没有做力量,体力尚好。不知如果做了器械,还有没有2000米的耐力。

记录一下。

凑合发表于2012-05-23 14:04  
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    凑合

    中午2000+,MARK一下

    xiaotong

    今天中午游800米半小时,没吃午餐,看来不可行哦~~~

      早上要吃好呲牙

      早上吃好,中午同样会饿。。。午餐后马上游泳,可行么?

      据所有人说,不能吃饭后马上剧烈运动啊
    刚果惊魂
    基本每天中午1K,稳定在25分钟左右。还没试过2K,这周试试看。
    有点苦味儿
    我今天中午游了一千米,喘得不行,到最后都没力气蹬水了,漂了一两分钟。你还是真的了不起!
    娜娜

    强2000m.

    轻松
    厉害!!!
      轻松以后别动不动就跟我们叫板啊鄙视