2012.08.25北灵山穿越记
线路:柏峪-黄草梁-实心楼-无名二-无名一-夏子墓-灵山停车场
用时:上午10:30从柏峪出发,下午19:00全队47人全部下车到上车点。用时约8小时30分。
全程约20公里。全程约20公里。累计上升约1500米。难度:1.5
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超越自己
黄草梁,我曾经去过,当时走的是柏峪-黄草梁-实心楼,原路返回,当天因为有个队友走岔了道,体力消耗严重,记得那天也是晚上7点才全队返回的。
今年尽走休闲路线还没有参加过1.5左右的活动,天气预报门头沟当天最高气温30度,因此带了近4.5升水,早上在奥体东门附近吃了早点(一般人我不告诉ta,在吃完四个肉末酸豆角大包外加一碗豆浆、一碗小米粥后,我又消耗了另外两个肉末酸豆角大包子,那个包子真好吃呀!)。
一路的音乐伴随,也在放松我的心情,缓解疲劳,活动过程腿没有抽筋,回家后腿也没有酸疼感,说明我的准备是充分的。完成全程,可以说每个人都超越了自己。在这里我要感谢一路同行的队友,是你们给了我鼓励和勇气超越自己。
合影,我已飞起来……
北灵山的花花草草
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环保
环保不是一句口号,其实我们自己可以做到,只要你不随地乱扔矿泉水瓶子,自己的垃圾装袋带下山,你就是最棒的!一辉就是榜样,他在活动过程中一路捡拾垃圾,到下山的时候已经收集了满满两袋,向你学习!
帅哥一辉,你是最棒的!
PS:一辉现在还单身,有适合的妹纸请给推荐一位,一辉唱歌超级棒!
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跳起来,更精彩
合影,我是跳起来了。
帅哥跳起来
双人跳
长城上跳
长城前跳
无名一上跳
这个跳的舒展
一辉露出小蛮腰
四人跳
连美女都惊叹!
七人终极跳,难度系数2.0,我打满分。
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北灵山美景
登黄草梁途中
黄草梁顶峰玛尼堆
活动结束了,一路上的美景、队友的鼓励、支持,依然在我脑海,我想,北灵山,我还会再来的……
歌曲:我的歌声里 曲婉婷
扔垃圾的人着实可恶,捡垃圾的人善良无比:)
木有偶遇呀~哈哈哈!不过下马威上下马威下的灵山太累了,可能偶是不会再去啦
环保不只是一句口号,向捡垃圾的一辉同学学习
同时,鄙视那些扔垃圾的垃圾
呵呵,跟图片搭配,有故事哦~~
辛苦的图记
裁减、精选下吧,特别是略显雷同、对主题无进一步贡献的PP。这样打开时速度快,重点也突出,个人愚见,未必当啊。
感谢您的建议。
我稍后修改。
如果你学下PS,制作多图组合,那样就容易多了,可把你舍不得的图片,连贯的图片做到一张图里,其实蛮简单的。
九哥的片片 拍的越來越好
