D192（11-16）桐城-安庆-牛头山105KM

天未亮，头部被冰凉的寒气冻醒，六时许闹钟响起，延迟一小时在响，浑身不舒服，特不想出发，一算时间，已有十天未休息了，一直临近八时懒洋洋起身。

早餐吃了一大碗馄饨，一个菜包，一杯豆奶，带了一张蛋饼。出城前行二十余公里遇到一位去江西的骑友，同行二十公里到怀宁县城午餐。其人体力尚不足，我能体会，想当初我第一天出行时，直走了六七十公里，整个人都虚脱了，历经数月磨练洗礼才有如今的状态，但仍需不断努力。

到怀宁再三邀请我吃午餐，本人吃了四碗米饭及不少菜肉，菜肉被我俩洗劫一空，但，我怎么还饿啊……早上九时吃的，中午十二时再吃，还没饱……

由于此骑友奔江西九江而去，我二人在此合影道别，祝一帆风顺，保重！！

中午吃完不到两个小时又感丝丝饿意……

借着太阳的光环一路高歌挺进安庆城区，完成指定地点后，向江边前行，在菱湖景区逛了一圈，又看到很多新娘，可惜新郎不是我……

振风塔坐落于江边，登塔另收费。随后渡船到河对岸已快五时，上岸后，G318我来了，但……却不是四川方向！！！

到前方第一个镇子，结果没有住处，立马火速冲向下一个镇子，到牛头山已天黑，路边旅店不少，但最低都是三十，最终在一家二十五的住下！！准备今晚大补一下，一问盐水鸡二十二一斤，还是舍不得！！转向小吃店，十元吃的也挺饱！！寻思最近哪天大休，一带要买点熟食补补油水，恢复恢复体力……

近期越发能吃，早在进河南后，对食物的需求量不断增加，至进安徽开始，食物量大增，经常超控。今日越发感觉营养蛋白与钙的摄取量严重不足所致，体力无法完全恢复到最佳状态，甚至有些开始下降……

为增强营养的补充，从即日起，每天预算追加十元，希望能得到改善，也深知急需在各方面大补一段时间方有效，但目前无法实现！！！一直在坚持着……

菱湖景区

邓如石印谱浮雕墙

黄梅戏艺术中心

硬降寺振风塔

只是想拍一下妹纸而已！！

往来商船

渡船

夕阳西下

借着微弱的夜光前行