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冬季适合剧烈的运动吗!昨天徒步,和一位很...
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幻海
2014-12-01 14:14
是。冬季运动前热身很重要。热身,防冻伤。但并不意味着冬天就不能动。
我不认为猫冬是好选择,因为现在生活环境普遍比较好,室内温度很高。 而冬天摄入的食物热量又比较高。如果纯粹地猫冬,不运动,身体多余的热量消耗不掉,容易引起免疫力下降、上火等等,或者是囤积脂肪、血脂上升一类的问题。
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