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广场 » 冬季适合剧烈的运动吗！昨天徒步，和一位很... » 回复

: 老兵 2014-12-03 17:03

个人认为大冬天的容易出汗，身体各部位又不容易活动开，穿的又多，每周有一个1.0强度的活动保持体能就好了。