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小北	今日话题：说说你今天有多重？？？看着日益隆起的小腹（嘿嘿）你会想到什么？？？孕妇？？？不对，你错了！是各位兄弟的将军肚！现在社会条件越来越好，吃的也越来越饱！可我们的身体上某个部位也一年一日的逐渐在成长！记得当初我140斤的时候，为了减肥我周周香山，结果一个半月我就减掉了15斤肉，可好景不长，经过一段时间的努力我又恢复到了之前水平，现在是有过之而不及，马上就要奔6了，160斤的小手每天都在向我召唤！我健康我快乐：为了解决肥胖问题，我建议我们组织一个战队向肥胖开战，还我一个健壮的体魄，让我们永远健康！小北发表于2010-02-23 13:18

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回复尖兵 2010-02-23 20:08

这事烦死了,不敢撑体重了

回复风中的鱼 2010-02-23 20:00

运动减肥是最好的方法，贵在坚持。

回复普雅 2010-02-23 19:51

近一两年有些胖了，要减或控制不增，以前怎样增重一直是我要解决的。其实我觉得只要身体不生病，不要刻意节食。

回复微微的微笑 2010-02-23 19:45

不超过100斤

回复尖兵对微微的微笑的回复 2010-02-23 20:08

标准淑女身材

回复天一对微微的微笑的回复 2010-02-23 20:57

微微太瘦了，要多吃点！~~

回复檸檬 2010-02-23 18:41

健康第一！

回复 tuntun 2010-02-23 18:32

就是肚子不好减！

回复一直走 2010-02-23 18:20

好话题。希望大家都健康、健美。健康第一！至于体重变化，热量收支关系很重要。

回复松仁玉米 2010-02-23 18:09

深有同感！原来穿31的裤子，体重130几斤，现在34都勉强，体重160多了。不知男的是不是过了三十都这样，得多运动了！

回复阡陌 2010-02-23 18:08

标准体重=身高-110所得的数就是您的国际标准体重公斤数，注：上下浮动可以在10%

回复虫二 2010-02-23 18:04

我出色的减肥就是 2月掉了20斤哈哈发现运动减肥真的很健康哈可以耐久 2月的成果我用了2年才反弹回来

回复阡陌 2010-02-23 18:01

呵呵小北这话题你算问对人了~我就是纤体教练~我知道如何科学合理的饮食~我的体重是96斤：）我曾在一个半月内减掉30斤~就是要科学合理的吃~ 不吃都不瘦：）是真的哟~以后有机会好好和你们讲讲如何科学合理的饮食~如何掌控自己的体重：）

回复伊玎儿 2010-02-23 17:53

哦，小北

俺一直在和肥胖做不懈的斗争

嗯，被打败的时候多

不过，俺总是屡败屡战！！！

哈哈

回复小北对伊玎儿的回复 2010-02-23 20:35

嘎嘎！以后一起减！

回复听海 2010-02-23 17:51

我坚持健身房减肥已经两三年了，比起之前一共瘦了四五斤吧，关键是运动减肥总是反复，有时候一年的劳动成果，架不住过年一个月的暴饮暴食。减肥是很磨练意志的。

回复 voodoo 2010-02-23 17:33

俺只想增肥，10年了，哎

回复 monkey 2010-02-23 17:24

十年如一日啊，越减越肥型的，唉~~~

回复阿华1977 2010-02-23 17:24

减还是不不减呢?

回复一休 2010-02-23 16:59

已经从最胖时算起减掉12斤啦：）

回复奶茶 2010-02-23 16:56

减肥，任重而道远！！

回复不下雨 2010-02-23 16:56

我要减重。像小北学习。

回复德先生（wilson） 2010-02-23 16:49

120左右，虽然体重标准，但是还应该把一些地方的肥肉变成肌肉

黑子小黑

回复黑子小黑对德先生（wilson）的回复 2010-02-24 09:34

你有120？！！

德先生（wilson）

回复德先生（wilson）对黑子小黑的回复 2010-02-24 14:43

难道我看起来那么瘦吗？

回复仲夏对德先生（wilson）的回复 2010-02-24 19:21

很瘦的让我很是嫉妒

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